Você pode beber café durante a gravidez?

Como seguro é mistura de café com gravidez?



Esta é provavelmente uma das áreas mais pesquisadas no que respeita à segurança da cafeína sobre o corpo.



A maioria das pesquisas mostra que beber café quando grávida tem qualquer efeito prejudicial se você furar a menos de três copos ou o equivalente a 300 mg de cafeína em um dia. Dito como grande seus copos são faz uma diferença como ele é fácil de ter mais do que é seguro se seus copos estão mantendo mais de 8 onças de líquidos. Como a Copa média tem 12 onças que é na verdade um e um meia xícaras, beber 3 daqueles iria colocá-lo em um risco mais elevado de beber demais sem você mesmo perceber.



Estudos mostraram que mais de 300 mg de cafeína por dia pode diminuir fertilidade e aumentar a abortos e produzem nascimentos de baixo peso. É geralmente aceito por profissões médicas que não mais do que uma ou duas xícaras de café devem ser bebidas em um dia, se você está grávida de tentar engravidar.



O único problema com todos os seu cafeína de uma dose diária de café que tem é que a cafeína é encontrada em muitas outras bebidas incluindo colas, beber chocolate e, evidentemente, no chocolate propriamente dito.



Portanto, Resumindo, enquanto alguns médicos podem recomendar cortar cafeína por completo durante a gravidez ou tentar engravidar, café é segura para beber durante a gravidez, enquanto se mantiver a 300 mg ou menos de cafeína por dia e permitir para quaisquer outros produtos com cafeína em e você medem seus tamanhos do copo.