Como seu peso pode afetar suas chances de engravidar?
Ao tentar engravidar, um índice de massa corporal adequada (IMC) cai entre 20 e 30. Alguns médicos e nutricionistas acreditam que um IMC ideal para a gravidez pode ser tão baixo quanto 18,5 e 25.
Mulher tentando aumentar suas chances de engravidar deve comer bem, exercer dentro dos parâmetros descritos pelo seu médico e manter um peso saudável.
O peso taxas de concepção de efeito? E quanto a distribuição de gordura corporal?
Houve um estudo publicado no British Medical Journal que encontrou o que muito magra mulheres e mulheres muito obesas (IMC > 38) tinham taxas mais baixas de concepção. No entanto, distribuição de gordura do corpo foi encontrada para ter um impacto maior. As mulheres com uma elevada relação cintura-quadril tinham maior problema conceber. Assim sendo moldada como uma maçã não é tão bom para concepção como sendo a forma de uma pêra.
Contribuir para perda de peso para as mulheres que querem cair grávida.
Sei que a perda de peso é uma luta. É preciso grandes mudanças comportamentais e psicológicas que levam tempo. E quando o tempo não é o que você tem (ou quer esperar para) e perda de peso apresenta um desafio ainda maior. Perder peso para cair grávida pode ser feito... mas é difícil.
Você apenas tem que deseja que seu bebê mais de calorias extras e um estilo de vida sedentário.
Essas são as alterações que me ajudaram a perder peso e me ajudaram a tornar-se grávida.
Eu monitorados ingestão calórica, comiam alimentos saudáveis e exercido para perder gordura... e não grandes surpreso, ele trabalhou. Não há nenhuma mágica pílulas... afinal, você quer ser ÍNTEGRO, b/c quando seu corpo é saudável, corpo do seu bebé será saudável. AND TRUST ME, há uma enorme quantidade de auto-disciplina que vai para cuidar de um bebê recém-nascido e além. Tornando-se mais saudável possível é o melhor começo de vida do bebê e seu próprio.
Eu não estou dizendo que é mágica, mas esta é a maneira que o ajudam a perda de peso e também aumentar as suas chances de engravidar.
