Todo o corpo do bebê também começa a preencher, com as rugas reduzindo as semanas go by. O bebê também poderia estar começando a sentir uma ligeira estanqueidade dentro dos limites do útero, que é comunicada à mãe de desconforto, que deverá aumentar com a diminuição do útero.
At 31 semanas de gravidez, a mãe deve ter feito a sua mente sobre o tipo de alimentação, ela dará seu bebê. É o leite materno ou fórmula? Médicos do mundo inteiro recomendam o leite materno como o melhor para o bebê, mas se uma mãe segue este Conselho é uma escolha pessoal. Assim, é importante consultar o seu médico antes de tomar a decisão, a fim de obter mais informações sobre o mesmo. Conversando com uma lactação especialista também é uma boa idéia.
Certo sobre agora, as glândulas que produzem leite (mamária) começam a produzir o colostro, que é o primeiro leite grosso, amarelo que é rico em calorias e nutrientes e o melhor em termos de fornecer o bebê com imunidade nos primeiros dias de sua vida. A mãe é aconselhada a investir em almofadas de mama que são descartáveis ou lavável, dependendo de sua preferência, para proteger suas roupas, no caso do colostro inicia vazando.
Também é essencial para a mãe tomar cuidado extra boa de si mesmos em 31 semanas de gravidez, porque eles agora estão ficando mais delicados como o momento se aproxima para entregar o bebê. Se eles têm sido engajar-se em exercício rigoroso, é hora de desacelerar e tomar as coisas simples, substituindo com treinos mais leves. A ioga pré-natal ou exercícios de alongamento é uma boa idéia, como eles são ideais quando se trata de preparação do corpo para o trabalho pela frente.
Também é aconselhável investir em travesseiros de gravidez, se a mãe não tem alguns já, pois esta é a hora em que a maioria das mães têm dificuldade em dormir.